Recomiendan mejorar hidratación, caminatas y mejorar alimentación en época de calor
La obesidad, el embarazo, el sedentarismo y el calor, como el que se vive durante el verano, son los principales factores de aparición de insuficiencia venosa, señaló el Dr. Sergio Zúñiga Sánchez, médico de la Universidad del Valle de México Campus San Rafael.
El también docente de UVM Campus San Rafael, explicó que uno de los desencadenantes principales de los síntomas de esta condición que se conoce comúnmente como várices, es el calor. El incremento de la temperatura ambiental, por arriba de los 20 grados en algunos lugares del país, que en otros sitios puede superar los 30 grados centígrados, suelen favorecer la distensión de los vasos sanguíneos, en específico, las venas y esto ocasiona también una dificultad más en el retorno venoso, ocasionando los síntomas que se presentan en las varices.
Estos síntomas pueden ser: adormecimiento, comezón, puntos ardorosos y dolor en las piernas.
“Puede llegarse incluso a los espasmos, es decir, calambres musculares que siempre son muy dolorosos, esos son los síntomas cardinales, sin embargo, una complicación de las más temidas para las varices, es la formación de úlceras, que muy difícilmente llegan a cerrar”, detalló.
El Dr. Sergio Zúñiga dijo que la hidratación es algo fundamental en esta época de calor, aunque alertó acerca de excederse en el consumo de líquidos, porque beber entre 5, 6 o 7 litros de agua; al haber más agua en el cuerpo, hay mayor volumen, esto tiene mayor repercusión cardiovascular, y puede condicionar aún más un edema de nuestras extremidades.
“El edema lo estoy planteando desde el punto de vista de calor, existe también el excesivo consumo de sal o de sodio, esto favorece todavía más el edema; pensemos que vamos a la playa, que tenemos un problema de varices, estando en la playa no cuidamos el caminar, no cuidamos nuestra ingesta, ni de agua ni de sal de la comida, la resultante puede ser que tengamos un problema al retorno o inclusive en el mismo viaje, una inflamación de extremidades, a la mejor un problema de insuficiencia venosa periférica que se complicó al acudir a la playa”, comentó el experto.
