¿Alguna vez te has preguntado por qué te pones tan nervioso cuando olvidas tu teléfono en casa? ¿Alguna vez te has llegado a sentir abrumado por el ruido de las notificaciones, o peor aún, por la falta de ellas? ¿O si es normal que mires tus redes sociales mientras estás en el baño? No te sonrojes, sabemos que lo has hecho… porque nosotros también.
Esta obsesión con nuestros dispositivos puede llevar a la depresión, la ansiedad, el insomnio, la soledad y la baja autoestima. Parece que cuanto más conectados estamos, más desconectados nos sentimos; #IAMWHOLE ha estado observando el impacto que los dispositivos tienen sobre nuestra salud mental y busca formas para concientizar a las personas para que tengan una mejor relación con sus teléfonos.
La campaña Digital Detox Day realizada con Zoe Sugg y Lush, hablará de todo lo relacionado con lo digital y la salud mental, desde temas como el cyberbullying hasta la ansiedad, la percepción corporal y la conexión social, animando a las personas a alejarse de sus dispositivos durante un día completo.
Esta campaña no se trata de menospreciar los dispositivos o de decir que la tecnología es mala. Pero cada vez más estudios demuestran que si no establecemos ciertos límites, el uso excesivo de nuestros dispositivos puede tomar el control de nuestras vidas y provocar un impacto negativo en nuestra salud mental.
Digital Detox Day es el primer proyecto global en colaboración con #IAMWHOLE, LUSH y Zoe Sugg (Fundadora de Zoella). Liderado por Zoe y Jordan Stephens (Rizzle Kicks), co-fundador de #IAMWHOLE, DDD tiene como objetivo crear conciencia sobre los efectos negativos que las redes sociales pueden tener en nuestra salud mental, alentando a los usuarios de las redes sociales a construir una relación más saludable con estas plataformas y sus dispositivos. Los participantes del Digital Detox Day se desconectarán de las redes sociales durante un día entero, dedicando este día a cuidar de ellos mismos y de su salud mental.
Todas estas cosas y la frecuencia con la que scrolleamos pueden tener un impacto negativo en nuestra salud mental. Es por eso que estoy tan feliz de trabajar con LUSH y #IAMWHOLE en la primera campaña Digital Detox Day, un día offline para reflexionar sobre cómo vivimos nuestras vidas online y para establecer límites en nuestro uso de las redes sociales.”
Zoe Sugg
