Las propiedades de los aromas
Seguramente alguna vez al oler tu flor favorita, al servir una copa de vino, al percibir los aromas que desprende la lluvia, o incluso al oler tu comida favorita; tu ánimo cambia, empiezas a tener recuerdos y tu entorno parece lucir distinto por estos olores. La aromaterapia utiliza este principio al ofrecer una alternativa para disminuir los niveles de estrés en las personas.
Se extraen aceites esenciales de diversas plantas para aprovechar sus químicos naturales para la salud, además conservan sus aromas originales, que por sí mismo resultan terapéuticos. Estos aceites se emplean como complementos en tratamientos para enfermedades respiratorios e infecciones dermatológicos, pero sobre todo son una poderosa opción para combatir la ansiedad y la depresión.
Si buscas una opción de relajación sin salir de casa, prueba esta alternativa.
¿Cómo recomendaría aplicar la aromaterapia en caso de ansiedad?
Una de las formas más populares es poner un par de gotas de aceite en un difusor para perfumar la habitación. O simplemente puedes poner unas gotas en un hisopo de algodón y colocarlo en tu habitación. –Prepárate para una situación estresante o responde a una con aromaterapia.
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