Para hidratarte fácilmente, puedes llevar tus electrolitos en tu mochila, bolsillo o maleta, haciéndolo práctico y siempre accesible dondequiera que vayas.
Soy Saludable
584 posts
Es importante ser consciente de los riesgos que estos productos representan y optar por alternativas más naturales y menos procesadas para proteger nuestra salud
Este 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, la campaña que se eligió este 2025 es sobre la salud de las madres y sus hijos recién nacidos, titulada “Comienzos saludables, futuros esperanzadores”.
Padecimientos del corazón representan la primera causa de muerte al año, con cerca de 70,000 defunciones por este motivo, y 26,000 por enfermedades cerebro vasculares
La sexualidad es una parte esencial del bienestar humano, y es fundamental hablar sobre cómo cuidarla desde un enfoque integral.
Comenzar a distinguir el hambre física del hambre emocional te permitirá tomar decisiones más conscientes. La clave no es restringir, sino entender tu relación con la comida y encontrar el equilibrio.
Según datos, el 7.6% de la población sufre Síndrome de Intestino Irritable (SII) y en mayor proporción los casos corresponden a mujeres.
Liquid I.V.® Hydration Multiplier® te invita a que sigas alguna de estas disciplinas de ejercicio al tiempo que te hidratas rápidamente.
La proteína es indispensable para nuestra salud, sin embargo, es esencial acudir con un especialista antes de integrarla a nuestro día a día
En el marco del día internacional de la mujer que se conmemora el 8 de marzo, quiero compartir contigo información relacionada a los estigmas y tabúes que se presentan alrededor de la sexualidad femenina, las cuales se pueden erradicar con la difusión de información responsable y profesional
El papel del nutriólogo va más allá de lograr la pérdida de peso, su intervención se enfoca en prevenir enfermedades y son los encargados de lograr una relación amistosa con la comida
Con cerca del 75% de los mexicanos mayores de 20 años afectados por estas condiciones, la llegada de este tratamiento representa un avance significativo en la lucha contra la obesidad.
Tras 10 años, investigadores del CIATEJ y la UAG patentaron un tratamiento más preciso y menos invasivo para combatir el glioblastoma, un agresivo cáncer del cerebro
La mejor forma de obtener magnesio es a través de una alimentación equilibrada que incluya alimentos ricos en este mineral, evitando productos ultra procesados y aquellos con azúcares añadidos.
Este gel lubricante, formulado con aloe vera, está diseñado para proporcionar una lubricación íntima que se asemeja a la natural, facilitando relaciones más placenteras y cómodas.
En México existe una gran variedad de frutas invernales que podemos encontrar a bajo y que nos dan muchos beneficios para nuestra salud
Liquid I.V. Hydration Multiplier te invita a decirle adiós a las rutinas aburridas y crear tu propio ritual para alcanzar tus objetivos, al tiempo que te hidratas rápidamente.
Con el inicio de un nuevo año, llega también una renovada fuente de inspiración para cumplir ideas, propósitos y metas que marcarán esta mitad de la década.
A pesar de que no se conocen las causas exactas que provocan la depresión, existen diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno, siendo la interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos los principales causantes de esta enfermedad.
Para aliviar síntomas de IRAs bajo prescripción médica, México cuenta con la primera combinación en suspensión de ibuprofeno con paracetamol para infantes; mientras que, para adultos, dichas sales se concentran en tabletas.
La gratitud es una herramienta muy poderosa para transformar nuestra vida, una forma de comunicación con tu momento […]
Hemos comenzado el año y es probable que ya tengas definidos tus propósitos para 2025, con los que buscarás mejorar tu vida y fortalecer tu salud.
Los continuos cambios entre interiores y exteriores, las bajadas de temperatura y los fríos vientos pueden hacer que nuestra piel sea más vulnerable
Quiero compartir contigo información relevante sobre un tema crucial para la salud y el bienestar de nuestra comunidad: la promoción de la salud sexual libre y segura
Llegó la Navidad, el año está por terminar y, por alguna razón, te encuentras sola. Tal vez sientes que algo te falta, y ese vacío emocional ha comenzado a pesar.
Esta temporada trae consigo bajas temperaturas, actividades intensas y eventos que nos mantienen ocupados. Sin embargo, en medio de esta agenda agitada, olvidamos tomar suficientes líquidos, un aspecto clave de nuestra salud y bienestar.
En esta época son comunes las infecciones respiratorias y enfermedades estacionales; te compartimos algunos consejos para evitar enfermarte
Quiero enseñarte a reconocer falacias lógicas, errores en el razonamiento que pueden debilitar un argumento
La hiperhidrosis, o sudoración excesiva, es una condición que afecta a millones de personas, impactando no solo en el día a día, sino también en la confianza personal.
Las dietas bajas en grasa son la supuesta única solución para bajar de peso y cuidar la salud cardiovascular.
En un mundo cada vez con más consciencia sobre los desafíos ambientales y de salud, la manera en que nos alimentamos se ha convertido en un tema de vital importancia.
Al iniciar un estilo de vida fitness, hay que considerar que el tipo de ejercicio debe adaptarse a la edad y hábitos de quien lo practica.
Estamos pasando la mitad del año y a un paso de cumplir el propósito fítness fijado al inicio del año
30% de los mexicanos prefieren los chilaquiles para desayunar, seguidos por la barbacoa con 22% y los molletes con 11%
La mente juega un papel muy importante cuando se trata de cuidar y mejorar la visión, es por ello que existen métodos como la optimización mental que recomienda la Profesora e Investigadora de la Universidad de Toulouse, Francia Ainhoa de Federico, para mejorar la visión desde el trabajo con nuestro cerebro, claro, sin olvidar que estos ejercicios son herramientas útiles, que no sustituyen los tratamientos de los Oftalmólogos.
La uva-pasa es súper nutritiva y deliciosa, así que aprovéchala porque además la encuentras disponible todo el año
Desempeña un rol fundamental en más de 1,000 funciones vitales de órganos y sistemas, ayudando a prevenir enfermedades crónicas como el Alzheimer, Parkinson, diabetes y problemas cardíacos.