Descubre cómo controlar tus niveles de glucosa de forma natural. Conoce los mejores hábitos, alimentos y remedios como la canela o el vinagre para mejorar tu salud.
Soy Saludable
618 posts
Expertos advierten sobre un nuevo fenómeno: usuarios que confunden la realidad con la ficción tras interactuar con la IA. Entiende los riesgos y por qué la ayuda humana es irreemplazable.
El TLP se caracteriza por la inestabilidad emocional y relacional. Aprende sobre sus síntomas, diagnóstico y el camino hacia la recuperación. Conoce el TLP / Lee el Artículo Completo
Deja atrás el "Sunday Scaries". Descubre 5 rituales para el domingo que te ayudarán a iniciar la semana con calma, energía y enfoque
¿Te sientes culpable al descansar? Rompe con la obsesión por la productividad y descubre cómo la pausa potencia tu creatividad, reduce el estrés y mejora tu bienestar.
¿La llegada de los 40 te causa incertidumbre? Descubre por qué esta etapa es la oportunidad perfecta para reinventarte y vivir tu vida al máximo.
¿Por qué no manifiestas lo que quieres? Descubre la diferencia entre tus deseos y tus creencias. Una guía para transformar tu mentalidad y alcanzar tus metas.
Descubre cómo una simple caminata diaria puede transformar tu salud física y mental. Conoce los increíbles beneficios y cómo empezar hoy.
Descubre cómo apoyar los sistemas de limpieza de tu cuerpo con hábitos sencillos. Mejora tu energía y bienestar sin dietas extremas.
Hoy 22 de julio, celebramos el cerebro. Descubre cómo cuidarlo y las últimas innovaciones en neurociencia. ¡Invierte en tu salud cerebral! Lee la Nota Completa aquí
Descubre cómo el ejercicio físico es una herramienta poderosa para combatir la ansiedad y la depresión. Conoce sus beneficios y cómo empezar a mejorar tu bienestar mental.
Descubre el poder del jengibre como antiinflamatorio y digestivo natural. Conoce sus beneficios, formas de usarlo y una receta fácil para incorporarlo a tu dieta diaria.
Descubre cuánta proteína necesitan las mujeres para ganar fuerza, tonificar y mejorar su salud. Desmontamos mitos y te damos las claves para ver cambios reales.
Descubre el poder de los antioxidantes para proteger tu salud. Aprende cómo obtenerlos de tu dieta y suplementos, y prueba una deliciosa receta de postre antioxidante. ¡Combate el estrés oxidativo!
Descubre los increíbles beneficios del pepino para tu hidratación y salud digestiva. Aprende a preparar una deliciosa agua de pepino, menta y limón con miel, ¡perfecta para refrescarte en cualquier lugar de México!
Explora los poderosos beneficios de la cúrcuma. Conoce cómo esta especia milenaria puede mejorar tu salud articular, digestión y función cerebral. ¡Descubre sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias!
Descubre cómo proteger tu corazón en cada etapa de la vida. Conoce los cambios clave y adopta hábitos saludables para una vida plena. ¡Tu corazón te lo agradecerá!
Aprende a tratarte con amabilidad. Guía práctica para tu bienestar emocional. ¡Lee más en Soy Mujer!
Descubre 8 hábitos diarios y sencillos para mantener tus riñones saludables y prevenir enfermedades. Una guía esencial de Soy Mujer para cuidar tu salud renal.
El Alzheimer no avisa. Descubre cómo sus cambios empiezan años antes y qué hacer para reducir el riesgo.
Descubre por qué el mango es el "rey de las frutas". Conoce sus increíbles nutrientes (vitaminas A, C, E, B, fibra, antioxidantes) y las formas más deliciosas y saludables de comerlo. ¡Todo sobre el mango en SoyMujer.lat!
Descubre las 10 red flags cruciales en una pareja. Aprende a identificar señales de alerta para proteger tu bienestar y construir relaciones sanas. ¡Infórmate!
¿Buscas formas naturales de manejar la presión arterial alta? Descubre consejos sobre dieta, ejercicio y manejo del estrés en nuestra nueva nota. Recuerda: consulta siempre a tu médico.
¿Te sientes cansado, confundido o con cambios de peso inexplicables? 😔 Podría ser tu tiroides. Aprende a reconocer los síntomas y cómo recuperar tu bienestar en nuestra guía completa. ¡Tu salud es lo primero! ❤️
¿Sabías que tu intestino influye en tu inmunidad, digestión, energía y estado de ánimo? Aprende a cuidar tu microbiota, tu "segundo cerebro", y transforma tu bienestar. ¡Guía completa y consejos prácticos!
"Amar a alguien con ansiedad es un viaje de aprendizaje y profunda conexión. ❤️ ¿Tu pareja lucha con la ansiedad y quieres apoyarla de verdad? La empatía y la comprensión son el primer paso. Descubre cómo fortalecer su relación y navegar juntos este desafío. Lee nuestra guía completa ➡️ #AnsiedadEnLaPareja #ApoyoEmocional #AmorCompasivo"
¿Sientes tu vientre hinchado e incómodo? Descubre estrategias efectivas para aliviar la inflamación causada por el estrés y la retención de líquidos. ¡Recupera tu bienestar!
¿Quieres descubrir los increíbles beneficios de un alimento básico en tu dieta? 🥚 Te revelamos 7 razones de peso para incluir más huevos cocidos en tu día a día. ¡Entra y sorpréndete!
Por el Dr. Moisés Rubio, Neurólogo Clínico y académico de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG)
Esta disciplina de las más necesarias ante los retos que la sociedad enfrenta por el crecimiento de padecimientos mentales y necesidad de atención en la población
La conexión entre el estrés y la visión El estrés produce diversos efectos perjudiciales en la salud, como en la digestión y en el sueño, pero también en la vista. El órgano principal de la vista no son los ojos, sino el cerebro y éste procesa la información y percibe el mundo de forma diferente cuando estamos relajados o cuando estamos estresados.
Esta disciplina del área de Ciencias de la Salud ha cobrado gran relevancia y representa una oportunidad para los jóvenes
Para hidratarte fácilmente, puedes llevar tus electrolitos en tu mochila, bolsillo o maleta, haciéndolo práctico y siempre accesible dondequiera que vayas.
Es importante ser consciente de los riesgos que estos productos representan y optar por alternativas más naturales y menos procesadas para proteger nuestra salud
Este 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, la campaña que se eligió este 2025 es sobre la salud de las madres y sus hijos recién nacidos, titulada “Comienzos saludables, futuros esperanzadores”.
Padecimientos del corazón representan la primera causa de muerte al año, con cerca de 70,000 defunciones por este motivo, y 26,000 por enfermedades cerebro vasculares
La sexualidad es una parte esencial del bienestar humano, y es fundamental hablar sobre cómo cuidarla desde un enfoque integral.
Comenzar a distinguir el hambre física del hambre emocional te permitirá tomar decisiones más conscientes. La clave no es restringir, sino entender tu relación con la comida y encontrar el equilibrio.
Según datos, el 7.6% de la población sufre Síndrome de Intestino Irritable (SII) y en mayor proporción los casos corresponden a mujeres.
Liquid I.V.® Hydration Multiplier® te invita a que sigas alguna de estas disciplinas de ejercicio al tiempo que te hidratas rápidamente.