Soy Saludable
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Con el inicio de un nuevo año, llega también una renovada fuente de inspiración para cumplir ideas, propósitos y metas que marcarán esta mitad de la década.
A pesar de que no se conocen las causas exactas que provocan la depresión, existen diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno, siendo la interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos los principales causantes de esta enfermedad.
Para aliviar síntomas de IRAs bajo prescripción médica, México cuenta con la primera combinación en suspensión de ibuprofeno con paracetamol para infantes; mientras que, para adultos, dichas sales se concentran en tabletas.
La gratitud es una herramienta muy poderosa para transformar nuestra vida, una forma de comunicación con tu momento […]
Hemos comenzado el año y es probable que ya tengas definidos tus propósitos para 2025, con los que buscarás mejorar tu vida y fortalecer tu salud.
Los continuos cambios entre interiores y exteriores, las bajadas de temperatura y los fríos vientos pueden hacer que nuestra piel sea más vulnerable
Quiero compartir contigo información relevante sobre un tema crucial para la salud y el bienestar de nuestra comunidad: la promoción de la salud sexual libre y segura
Llegó la Navidad, el año está por terminar y, por alguna razón, te encuentras sola. Tal vez sientes que algo te falta, y ese vacío emocional ha comenzado a pesar.
Esta temporada trae consigo bajas temperaturas, actividades intensas y eventos que nos mantienen ocupados. Sin embargo, en medio de esta agenda agitada, olvidamos tomar suficientes líquidos, un aspecto clave de nuestra salud y bienestar.
En esta época son comunes las infecciones respiratorias y enfermedades estacionales; te compartimos algunos consejos para evitar enfermarte
Quiero enseñarte a reconocer falacias lógicas, errores en el razonamiento que pueden debilitar un argumento
La hiperhidrosis, o sudoración excesiva, es una condición que afecta a millones de personas, impactando no solo en el día a día, sino también en la confianza personal.
Las dietas bajas en grasa son la supuesta única solución para bajar de peso y cuidar la salud cardiovascular.
En un mundo cada vez con más consciencia sobre los desafíos ambientales y de salud, la manera en que nos alimentamos se ha convertido en un tema de vital importancia.
Al iniciar un estilo de vida fitness, hay que considerar que el tipo de ejercicio debe adaptarse a la edad y hábitos de quien lo practica.
Estamos pasando la mitad del año y a un paso de cumplir el propósito fítness fijado al inicio del año
30% de los mexicanos prefieren los chilaquiles para desayunar, seguidos por la barbacoa con 22% y los molletes con 11%
La mente juega un papel muy importante cuando se trata de cuidar y mejorar la visión, es por ello que existen métodos como la optimización mental que recomienda la Profesora e Investigadora de la Universidad de Toulouse, Francia Ainhoa de Federico, para mejorar la visión desde el trabajo con nuestro cerebro, claro, sin olvidar que estos ejercicios son herramientas útiles, que no sustituyen los tratamientos de los Oftalmólogos.
La uva-pasa es súper nutritiva y deliciosa, así que aprovéchala porque además la encuentras disponible todo el año
Desempeña un rol fundamental en más de 1,000 funciones vitales de órganos y sistemas, ayudando a prevenir enfermedades crónicas como el Alzheimer, Parkinson, diabetes y problemas cardíacos.
Los fitoesteroles que contienen, además de bajar sus índices, previenen enfermedades cardiacas, tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, comabten la colitis y el síndrome del intestino irritable. ¿Algo Más?
Lidiar con el dolor de espalda puede hacer que tu día sea más largo, incluso tareas simples como cargar las bolsas del supermercado, te pueden parecer abrumadoras si lo sufres.
El insomnio, los síndromes de sueño insuficiente y de apnea hipopnea son los trastornos del sueño más frecuentes en la población mexicana.
Para mejorar la salud intestinal, expertos recomiendan hacer ajustes simples pero efectivos en la dieta y estilo de vida, como el consumo de alimentos ricos en probióticos, la reducción de alcohol, una adecuada hidratación y técnicas de manejo de estrés.
No es fácil para ciertas personas sobreponerse a la experiencia traumática de un terremoto como el que sucedió el 19 de septiembre del 2017
La recomendación es hacerlo con ayuda de un especialista, pero debes tener cuidado a quién consultas
Su consumo en exceso provoca daños en riñones, venas y arterias, que pueden ocasionar infartos, accidentes cerebrovasculares y trombosis.
Cuando nuestro sistema nervioso permanece en ese estado de alerta durante largos lapsos de tiempo, es dañino para la salud y da lugar a diversas enfermedades, por ello es importante dormir relajados
Los derrames cerebrales, también conocidos como accidentes cerebrovasculares, son una afección grave que puede tener múltiples factores de riesgo, incluyendo la dieta.
Estamos conformados en 70% por agua, eso significa que la gran mayoría de nuestro organismo está constituido por líquido
Tomar un baño antes de dormir es recomendable porque esto nos hace tomar una pausa y una transición entre cualquier actividad y el irnos a dormir
En la actualidad, de acuerdo con Statista, el 43% de las personas que ocasionalmente practican deporte en México prefieren correr o trotar. Para esto, es importante que además de la seguridad, los corredores cuiden su comodidad. Para lograrlo, es importante que tengan los aditamentos adecuados, aunque estos muchas veces son costosos, pueden encontrar opciones de segunda mano perfectas para iniciar a correr.
A pesar de la importancia de la atención profesional, los gobiernos y sociedad se han visto rebasados frente a tal incremento, dejando sin acompañamiento profesional a miles de mexicanos.
La cotidianidad actual y sus demandas, así como las herramientas tecnológicas al alcance de la humanidad, han sido factores de impacto para la salud visual, ante lo cual, resulta indispensable mantenerse alerta y aplicar ciertas medidas para su cuidado
En México, la ansiedad no es un problema menor. Según datos del INEGI, el 14.9% de la población de 18 años y más experimentó algún trastorno mental, siendo los trastornos de ansiedad los más prevalentes.
De acuerdo con el informe de finales del 2019 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 250 millones de personas en el mundo tienen discapacidad visual. De estas, 36 millones son ciegas y 217 millones tienen baja visión.
Según investigaciones científicas, el cuerpo humano se compone de más de 37 billones de células que se renuevan continuamente
Los malos hábitos cotidianos influyen mucho en el desgaste de la vista. Se puede mejorar la visión si diariamente cuidamos más a nuestros ojos y dejamos de hacer cosas que los lastiman.